Dansepsykologen

En helhetlig behandlingstilnærming

Dans og terapi - Velkommen til dansepsykologen!

Jeg er en psykologspesialist som tilbyr tradisjonell samtalebehandling, danseterapi og dansetimer. Forskning viser at fysisk aktivitet har god effekt på psykisk helse.

Jeg tilbyr derfor både tradisjonell samtaleterapi for f.eks. angst, depresjon, traumer, utbrenthet, selvbildeproblematikk, relasjonsproblematikk og livskriser samt samtaleterapi med dans. 

Danse- og bevegelsesterapi er terapeutisk bruk av dans og bevegelse for å integrere det emosjonelle, det kognitive, det fysiske og det sosiale i mennesket, for å fremme helse og livskvalitet. Jeg tilbyr både å bruke dans som et terapeutisk uttrykk og som en separat aktivitet av terapien for å fremme livsglede og fysisk aktivitet. Hva som passer best for akkurat deg finner vi ut av sammen.

Jeg tilbyr også privattimer for deg som vil lære salsa eller for dere som ønsker å lære brudevals uavhengig av psykiske helseplager. 

Alle timene foregår på kveldstid på Karlsrud i bydel Nordstrand. Helger kan også benyttes i enkelte tilfeller.


Ofte stilte spørsmål:

Hvorfor dans og terapi? Dans kan redusere stress, føre til økt lykkefølelse, redusere smerte og gi bedre selvbilde. Gjennom bevegelse kan man gi uttrykk for og arbeide med egne problemområder så vel som med egne ressurser.

Må jeg danse, og må jeg være flink til å danse? Nei, du kan bestille vanlig psykologtime dersom du ønsker det. Å benytte dans som et ledd i terapien er bare for deg som ønsker det. Du trenger ikke ha noen forkunnskaper om dans. Dersom du vil bruke dans som en måte å uttrykke følelser på er det heller ikke sånn at du må lære bestemte trinn. Men du KAN også velge å lære dans som en måte å kjenne på glede i hverdagen, og da kan jeg lære deg dansetrinn som du kan bruke.

Kan jeg bestille dansetime uten ønske om samtalebehandling? Ja, det kan du. Jeg tilbyr dansetimer i salsa og brudevals, både individuelt og for par.

Trenger jeg henvisning? Nei, du trenger ikke henvisning for å bestille time.

Lag din egen hjemmeside gratis! Denne nettsiden ble laget med Webnode. Lag din egen nettside gratis i dag! Kom i gang
Vi bruker informasjonskapsler for å sikre at nettsiden vår fungerer som det skal, og for å tilby deg best mulig brukeropplevelse.

Avanserte innstillinger

Du kan tilpasse dine informasjonskapsler-preferanser her. Aktiver eller deaktiver følgende kategorier og lagre valget ditt.

De essensielle informasjonskapslene er avgjørende for sikker og riktig drift av nettsiden vår og registreringsprosessen.
Funksjonelle informasjonskapsler husker preferansene dine for nettsiden vår og aktiverer dens tilpasning.
Ytelsesinformasjonskapsler overvåker ytelsen til nettsiden vår.
Markedsføringsinformasjonskapsler lar oss måle og analysere ytelsen til nettsiden vår.